WOD-Vorschau: WOD 5 und 6

Finaaaaaale! Für die Lightweights geht es in ihrem finalen WOD noch einmal um die Kugelhantel und ein Seil und gute Bauchmuskeln sind auch nicht so unvorteilhaft. Die Future Fronings gehen auf die Laufstrecke in ihrem fünften WOD, kombiniert mit einer waffenscheinpflichtigen Übung und die Kurzhantel ist auch dabei. Im Finale geben wir dann alles: Wir starten am Rack, wir lungen durch den Raum bis zur Wand und und und. Danach wissen wir, wer die Sieger der 4. CFMZ Friendships sind!

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